負傷

昨日くらいからまた左の足首が痛い。前回とは違う場所だけど。真剣に原因を考えなくては。心当たりといえば：
1。こないだジムで走りこんだ。
2。ずっとかかとが硬いビーサンみたいなの履いてる。
3。おととい人からもらった机と椅子を4階までひとりで担ぎ上げた。

ジムではちゃんとストレッチしたのになあ。もーまた水泳に変えようかなー。ただひとつはっきりと言えることは、思ってるより体がもう若くないし、激しい振動（と体重）にたえきれない足首であるという現実を直視したほうがいい、ということね。悲しい現実を。

というわけで「アンメルツ医学サポーター足首用」買ってきた。だっせー。可憐に走ってるつもりがこんなふうになるとは。。。