毎日これといって変わった事ないけれど、最近Cがハーフマラソン用の８週間トレーニングスケジュールを実行してるので、それに倣って同じようなメニューをやってみている。10K用のも探せば色々あるんだけど、調べるのが面倒だから、Cのメニューを距離的に50か…